COMO TRATAR PÉS E CALCANHARES RACHADOS

Hidratação  - 

Os pés necessitam de cuidados especiais. Quando não são bem cuidados, ficam com aparência ruim, rachando e ressecando. Pensando nisso, estou postando uma dica que usei nos meus pés, quando racharam, foi eficaz e hidratou-os com naturalidade.  

Ingredientes:

• 10 comprimidos de Melhoral adulto;
• 1 vidro de glicerina líquida;
• 10 colheres de sopa de creme hidratante (para os pés);
• 1 vidro de água oxigenada (usada para tingir cabelos);

Preparo:

Coloque tudo dentro do liquidificador e bata bem, até chegar a uma consistência agradável;

Procedimento:

Aplique nos calcanhares e no restante dos pés, de preferência a noite, antes de dormir. Repita o procedimento até obter resultado.

espero que essa dica ajudem meus visitantes.

Por : ELIANA F. SANTOS

COMO CUIDAR DA PELE OLEOSA

A pele oleosa é causada pela produção excessiva de sebo pelas glândulas sebáceas e atinge principalmente as mulheres jovens. isso não quer dizer que mulheres maduras não possa ter a pele oleosa.

A herança genética é o principal motivo, porém, outros fatores também contribuem para a pele oleosa: alterações hormonais, excesso de sol, variações climáticas, estresse e alimentação inadequada, podem influenciar no aumento da atividade das glândulas sebáceas. Algumas dicas são essenciais para o tratamento adequado:

1 - LIMPEZA:

Lave o rosto sempre com água fria, para não estimular a produção de sebo. É importante usar sempre sabonetes neutros com bactericista e anti-sépticos. À noite, é essencial que retire a maquiagem com demaquilante sem álcool. É bom que a pessoa faça uma vez por semana uma esfoliação suave.
2 - TONIFICAÇÃO:
deve-se usar produtos adstringentes, sem álcool para fechar os poros e equilibrar o pH, isso acalma e refresca a pele, deixando-a mais saudável e bonita.
3 - HIDRATAÇÃO:
Para uma boa hidratação da pele oleosa deve-se usar produtos em gel, fluido ou loção, sem óleo em sua formulação. Assim a pele manterá o frescor natural.
4 - PROTEÇÃO:
Alguns hidratantes possuem filtros anti Uva-B em sua composição, que ajudam a retardar o envelhecimento, além de proteger contra os danos causados pelo sol. Caso seu hidratante não tenha filtro solar, é importante utilizar um protetor para que a pele fique mais jovem e saudável. 

RECEITA CASEIRA PARA CUIDAR DA PELE OLEOSA

Ingredientes:

• • 1 colher de sopa de gelatina incolor
  • 1 xícara de chá de água filtrada
  • 1 xícara de chá de suco de abacaxi
  • 2 colheres de sopa de amido de milho

Modo de preparo: Dissolva a gelatina em água fervente. Retire do fogo e adicione o suco de abacaxi. Deixe esfriar e acrescente o amido de milho, mexendo bem. Pode ser guardado na geladeira por até 3 dias.

Modo de aplicação: Limpe a pele e aplique a máscara em todo o rosto. Após 30 minutos retire com água fria. Em seguida aplique um gel para pele oleosa. Repita o processo 3 vezes por semana. 

Por Eliana F. Santos

GORDURA NO FÍGADO

Segundo Dr. Guilherme Berenhauser Leite - Hepatologista e Gastroenterologista – O fígado é o centro metabólico do organismo, possuindo inúmeras funções. Nele, os nutrientes são assimilados, modificados e armazenados até serem solicitados. O fígado é o maior órgão interno do corpo humano e, inúmeras doenças podem atacá-lo, incluindo hepatites, doenças metabólicas e gordurosas, tumores benignos e malignos.

O fígado é um órgão que sofre calado e quando este é mal tratado pela ingestão abusiva de alimentos gordurosos pode ser acometido por uma doença muita perigosa conhecida como gordura no fígado, e sendo uma doença silenciosa, é perigosa e até mesmo fatal. O acúmulo de gordura no fígado, mesmo sem ingestão alcoólica, pode causar cirrose e, em alguns casos, até mesmo câncer de fígado.

A mera presença de gordura excessiva no fígado não é um problema grave. O tratamento visa eliminar a causa ou tratar o distúrbio subjacente.

Conheça Duas maneiras de evitar gordura no fígado:

• Diminuir a ingestão de álcool
• Vigiar a dieta (desnutrição e dieta pobre em proteínas podem resultar no acúmulo de gordura no fígado).

Tratamentos Caseiros

• Reeducação alimentar, evitar alimentos gordurosos e/ou industrializados.
• Caminhada
• O uso constantes de berinjelas, ajuda a diminuir o colesterol e reduz a ação das gorduras sobre o fígado.
• Em jejum pela manhã tome 250 ml de suco de tomate, e ao longo do dia, além da alimentação mais cuidada, isenta de gorduras e açúcares em excesso, tome 3 xícaras de chá de alface ou de chapéu de couro.
• A carqueja exerce ação benéfica sobre o fígado e intestinos, auxiliando no tratamento de doenças digestivas em geral.
• O uso da maçã excita a ação do fígado.
• Jenipapo – É indicado na má digestão e nas afecções do fígado e do baço.

O fígado precisa da abundância dos minerais. Sabemos que os minerais são obtidos das frutas e verduras. Uma vez por dia fazer tentativa para beber um suco vegetal.

A exemplo disso posso citar:

• suco de beterraba com limão e laranja
• cenoura e laranja
• couve, limão e laranja
• melancia e laranja
• abacaxi, laranja e mamão

Por: Eliana F. Santos

DICAS DE BELEZA

COMO TRATAR EM CASA, CABELOS RESSECADOS

Em nosso cotidiano, nem sempre, sobra tempo para cuidarmos bem de nossa beleza pessoal. A pele, o cabelo, as unhas necessitam de cuidados extras. Hoje minha dica é como tratar os cabelos.
Ao perceber que seu cabelo está muito ressecado, chegou a hora de hidratá-los. Eis uma dica bem simples e fácil de fazer em casa.
No liquidificador bata um abacate com algumas gotas de vitaminas A e D, juntamente com uma clara de ovo. mexa até que se forme uma pasta, aplique em seus cabelos lavados e deixe por mais ou menos 20 minutos. Após esse tempo, enxágue em água morna até que retire toda a pasta. deixe secá-los naturalmente. seus cabelos ficarão macios e sedosos. faça essa hidratação pelo menos de 15 e 15 dias, em pouco tempo os cabelos ficarão maravilhosos.

As vitaminas indicadas nesta receita serão encontradas em farmácias , drogarias ou em locais especializados.

DICAS DE SAÚDE

A boa saúde não depende apenas da boa alimentação e forma física . É necessário também cuidados médicos. É preciso saber quando ir ao médico, que sintomas descrever, que perguntas fazer. Ao tomar precauções antecipadas, evita-se que se adoeça do dia para a noite. 

Diversos fatores influenciam a sua saúde: Adotar um estilo de vida saudável e reconhecer os sintomas de alerta das doenças. Ao fazer isso melhora-se sua qualidade de vida na velhice.

Ninguém é capaz de prever se terá uma doença no futuro, o importante é começar a se cuidar desde cedo. procurando analisar como anda o coração é um bom indicio de proteção contra as doenças cardíacas.

Dicas para cuidar de seu coração:

• exercícios físicos pelo menos 3 vezes por semana.
• não fumar protege os pulmões e as artérias, evitando entupimentos.
• trocar a carne vermelha por peixe ou peito de frango.
• alimentação a base de fibras, como frutas e cereais integrais.

Eliana